认知正念疗法有一句话：想法不等于事实。大人

我们过往的剪掉认知觉得“我办不到”的事，很多时候只是翅膀自己的恐惧想法把自己溃退了，并不是却责真正的办不到。我们每个人的怪孩爆发力都超过自己的想象。如果你愿意给自己一个机会去试试，大人事情永远没有我们想象的剪掉那么难。顶多只是翅膀过程复杂了一些。而这个复杂的却责过程，锻炼了：胆识、怪孩见识、大人耐心和勇气。剪掉当然，翅膀也蹭蹭蹭地锻炼了我的却责英语。

我曾经也害怕如果让小‬孩一个人单独去办理她的怪孩事情，如果路上遇到坏人怎么办？如果坐车找不到地方怎么办？如果我找不到她了怎么办……想到这些，我都不敢让她一个人出门。

那天，小‬孩说：妈妈，让我尝试一个人去吧？我会照顾好自己，我开着网络，你可以看到我的路线，到了我给你发信息。有什么困难我第一时间给你电话。

我答应了，可是从她出门的那一刻，我的整颗心都挂在嗓子眼上，几分钟又拿起手机想给她发信息。我还是管住了自己。整整一天，等她回到，我把她抱在怀里，我突然发现，不是她离不开我，是我离不开她。

有了那一天灭顶的焦虑之后，我就放松了心情，她要去哪里拿了车票就自己去了。她说，她终于有了成为自己的感觉。原来，成为自己的感觉，就是学会分离，能够为自己做主。

这个青春期，我和小‬孩都在面临挑战，我们都在成长。我们都成为了《海边的卡夫卡》。

所以，不管是父母，还是孩子，当焦虑来临的时候，让它尽情地来。不用去躲开，让焦虑劈头盖脸的来，最好是自己没有回旋的余地，这样就没有躲避的可能。唯有不能躲避，才能迎难而上。所有的英雄不是攒够了勇气才勇往直前，而是在最没底气的时候也可以迎刃而上。那些勇气，只不过是在千锤百炼中，变成了一种面对生活的能力和经验。

我们每个人都可以做的。别怕，别逃，去经历就好。很多时候是大人把小孩想得太脆弱，是大人对孩子担忧太多，其实孩子无论发生什么，鼓励才会让小孩长出自己的翅膀。内心长出翅膀的小孩才可以在自己的人生里自由。但是小时候不鼓励，总会替代孩子去做，或者把责任推给“楼梯”，长大后就会把责任推给别人，很多小孩的翅膀被大人就那样剪掉了，孩子长大后却被父母责怪不会飞……

我说：我好害怕妈妈现在的担忧会不会剪掉你的翅膀，我还是少些担心，给你足够的支持，不要拖你的后腿。

她说：我的翅膀已经长成了，小时候你没有剪掉，现在你就动不了我了。我有我自己的想法。所以，妈妈你不用担心。而且，我的妈妈本身就是“杨门女将”（她还记得那些故事），换上绫罗绸缎可以温婉如水，换上战袍可以叱咤风云。这个榜样，不需要言传，已经是最好的身教。